Zajęcia grupowe z reagowania na sytuacje zagrożenia, deeskalacji konfliktów oraz podstaw samoobrony (obrony z użyciem walki wręcz, bez dodatkowych narzędzi/przedmiotów).
Dla dzieci, młodzieży, dorosłych i osób starszych. Mogą też być sprofilowane specjalnie dla kobiet (lub grup mieszanych, np. rodzin). Program dostosowujemy do oczekiwań i poziomu grupy.
Zapraszamy osoby całkowicie początkujące - nie trzeba mieć żadnego przygotowania ani szczególnej sprawności fizycznej; ćwiczenia dobieramy do możliwości uczestników. Zajęcia mogą mieć również charakter zaawansowany i/lub intensywnego treningu, jeśli takie jest życzenie grupy. Czas trwania podstawowego bloku zajęć: 60 minut (dla najmłodszych grup 45 minut).
Program zajęć
Zajęcia dla dzieci/młodzieży
Nowatorski program treningowy dla dzieci/młodzieży, odpowiadający na aktualne zagrożenia, dostosowany do wieku, realnych możliwości i psychiki dzieci/młodzieży. Oparty m.in. o analizę rzeczywistych sytuacji.
Grupy wiekowe i czas trwania podstawowego bloku treningowego: 3-5 lat: 45 min; 6-9 lat: 45 min; 10-13 lat: 60 min; 14-17 lat: 60 min.
- •Rozpoznawanie i unikanie zagrożeń
- •Deeskalacja zagrożenia
- •Bezpieczne upadanie
- •Radzenie sobie z przemocą rówieśniczą
- •Samoobrona przed osobą dorosłą
- •Reagowanie w sytuacjach kryzysowych (np. pożar)
- •Symulacje sytuacji zagrożenia i reagowania
- •Gry i zabawy treningowe
Zajęcia dla dorosłych (i dedykowane zajęcia dla kobiet)
Nowatorski program treningowy dla dorosłych, odpowiadający na bieżące zagrożenia, oparty m.in. o analizę rzeczywistych sytuacji.
Czas trwania podstawowego bloku treningowego: 60 min.
- •Psychologia walki, czyli metodyka rozpoznawania i unikania zagrożeń
- •Deeskalacja zagrożenia
- •Jak unieszkodliwić agresora, aby nie zrobić mu krzywdy i zminimalizować ryzyka prawne
- •Obrona osób bliskich (partnera, dzieci)
- •Obrona przed nożownikiem
- •Symulacje sytuacji zagrożenia i reagowania
- •Dla kobiet: obrona przed agresywnym molestowaniem
Ceny (za osobę)
| Wielkość grupy | Cena od osoby | Czas trwania |
|---|---|---|
| Od 10 do 20 osób (jeden trener) | 99 zł brutto | 60 min (dla najmłodszych grup 45 min) |
Rabaty przy większych grupach oraz przy zajęciach cyklicznych. Wycena grup powyżej 20 osób oraz dłuższych bloków - indywidualnie. Minimalna grupa: 10 osób. Przy grupie mniejszej niż 10 osób rozliczamy jak za 10 osób.
Miejsce zajęć
Zajęcia prowadzimy w naszym Ośrodku Jazdy Konnej i Zajęć Outdoorowych w Hucisku - na świeżym powietrzu lub w sali, w zależności od warunków pogodowych i programu zajęć. Przy zajęciach na świeżym powietrzu prosimy o przygotowanie się na zmienne warunki pogodowe. Jak do nas trafić?
Realizacja u klienta
Zajęcia z samoobrony możemy zrealizować również na miejscu u klienta - w szkole, firmie, urzędzie lub w innym miejscu. Warunkiem jest zapewnienie przez klienta odpowiedniej sali oraz pokrycie kosztów dojazdu instruktorów, a przy zajęciach trwających więcej niż jeden dzień - również kosztów wyżywienia i noclegu.
Rezerwacja i płatności
- •Warunkiem rezerwacji terminu jest wpłacenie zadatku (wystawiamy fakturę zaliczkową).
- •Zastrzegamy możliwość zmian w programie zajęć.
- •Przyjmujemy płatności kartami, Blikiem, przelewem i gotówką. Wystawiamy faktury VAT.