# Miejski detoks - jednodniowy Zajęcia w małych grupach Pół dnia (ok. 4 h), małe grupy, cały rok | wycena indywidualna - [formularz rezerwacji](#wstepna-rezerwacja) oraz [program](#program) poniżej | 📍 [Hucisko koło Zawiercia](https://horseback.pl/jak-do-nas-trafic) - ![Uczestnicy stoją przy ogrodzeniu wybiegu i w spokoju obserwują konie, w tle las.](https://horseback.pl/_next/image?url=%2Fimages%2Fhorseback%2Fgaleria%2Foboz-maj-2026%2Foboz_maj_20206_uzupelniamy_wode_dla_koni_01.jpg&w=3840&q=75) - ![Uczestnicy czyszczą konie na trawiastej łące otoczonej lasem, obok pasie się koń.](https://horseback.pl/_next/image?url=%2Fimages%2Fhorseback%2Fgaleria%2Foboz-maj-2026%2Foboz_maj_20206_czyscimy_konie_01.jpg&w=3840&q=75) - ![Uczestnicy prowadzą konie w ręku drogą wzdłuż pastwiska na skraju lasu.](https://horseback.pl/_next/image?url=%2Fimages%2Fhorseback%2Fgaleria%2Foboz-maj-2026%2Foboz_maj_20206_prowadzenie_koni_z_wybiegu_na_jazdy_02.jpg&w=3840&q=75) - ![Letni las sosnowy z gęstymi paprociami wokół ośrodka.](https://horseback.pl/_next/image?url=%2Fimages%2Fhorseback%2Fgaleria%2Foboz-sierpien-2026%2FIMG_20260814_121553977.jpg&w=3840&q=75) Oderwij się od zgiełku miasta. Jednodniowy Miejski detoks to pół dnia, w którym hałas, ekrany i pośpiech zamieniasz na konie, las i ciszę. Najpierw niespieszny czas z naszymi końmi: obserwacja stada, spokojne podejście, czyszczenie i prowadzenie konia - bez jazdy konnej i bez presji. Potem [kąpiel leśna](https://horseback.pl/zajecia/miejski-detoks/kapiel-lesna): powolny pobyt w lesie Jury Krakowsko-Częstochowskiej, z uwagą na to, co widać, słychać i czuć. Dla dorosłych z dużych miast, także bez żadnego doświadczenia z końmi. Ok. 4 h w małej grupie, cały rok, w naszym ośrodku w Hucisku koło Zawiercia. Cena: wycena indywidualna. Przy koniach trudno myśleć o mailach: żeby do nich podejść, trzeba zwolnić, oddychać spokojnie i patrzeć uważnie. To dobry początek, zanim wejdziesz do lasu. [📋 Ramowy program zajęć poniżej](#program) ⭐⭐⭐⭐⭐ Opinie o nas: [horseback.pl/opinie](https://horseback.pl/opinie) ## Zrób wstępną rezerwację Ten formularz umożliwia wstępną rezerwację zajęć dla Twojej grupy. Nie musisz teraz nic płacić. Wypełnij i wyślij formularz, skontaktujemy się z Tobą w ciągu 24 h i ustalimy termin oraz szczegóły. Telefon \* Liczba osób i wiek grupy \* \* Wyrażam zgodę na kontakt ze strony Horseback Sp. z o.o. (telefon/SMS i/lub e-mail) w celu otrzymywania informacji o zajęciach, obozach i wydarzeniach (nie spamujemy 🙂 i nie sprzedajemy ani nie udostępniamy Twojego numeru innym firmom). Zgodę mogę wycofać w każdej chwili. Więcej w [polityce prywatności](https://horseback.pl/polityka-prywatnosci). Administratorem danych jest Horseback Sp. z o.o. Wyślij wstępną rezerwację ## Jestem zainteresowany/a, dajcie znać o następnym terminie Podaj nam swój telefon, skontaktujemy się z Tobą. Telefon \* Liczba osób i wiek grupy (opcjonalnie) \* Wyrażam zgodę na kontakt ze strony Horseback Sp. z o.o. (telefon/SMS i/lub e-mail) w celu otrzymywania informacji o zajęciach, obozach i wydarzeniach (nie spamujemy 🙂 i nie sprzedajemy ani nie udostępniamy Twojego numeru innym firmom). Zgodę mogę wycofać w każdej chwili. Więcej w [polityce prywatności](https://horseback.pl/polityka-prywatnosci). Administratorem danych jest Horseback Sp. z o.o. Wyślij Jeśli interesuje Cię również sama kąpiel leśna (bez koni), [kliknij tutaj](https://horseback.pl/zajecia/miejski-detoks/kapiel-lesna). ## Dla kogo? - •Mieszkańcy dużych miast, zmęczeni hałasem, ekranami i pośpiechem - •Osoby, które chcą pobyć przy koniach, ale nie chcą (albo jeszcze nie umieją) jeździć - •Pary i przyjaciele szukający spokojnego pół dnia poza miastem - •Zespoły z pracy, które zamiast kolejnej sali chcą świeżego powietrza i ciszy ## Nasze konie Nasze konie żyją w stadzie, w systemie wolnowybiegowym: mają pastwisko, wybieg, zadaszone schronienie i własny teren leśny. Spotykasz je tam, gdzie spędzają dzień. Więcej: [chów wolnowybiegowy](https://horseback.pl/chow-wolnowybiegowy) i [polityka dobrostanu zwierząt](https://horseback.pl/polityka-dobrostanu-zwierzat). ## Ramowy program (ok. 4 h) ### 1\. Przyjazd i wyciszenie (ok. 15 min) Kilka słów o przebiegu i zasadach bezpieczeństwa przy koniach, telefony wyciszone. ### 2\. Obserwacja stada (ok. 30 min) W ciszy, przy wybiegu: jak konie się poruszają, odpoczywają i porozumiewają między sobą. ### 3\. Spotkanie z koniem z ziemi (ok. 60 min) Spokojne podejście, czyszczenie i prowadzenie konia w ręku, pod okiem instruktora. Bez jazdy konnej. ### 4\. Przerwa (ok. 15 min) Ciepła herbata i chwila na złapanie oddechu. ### 5\. Kąpiel leśna (ok. 1,5 h) Powolne wejście w las, przystanek przy dwupoziomowej tamie bobrów i śladach ich pracy (samych bobrów nie obiecujemy), proste ćwiczenia zmysłów i chwila dla siebie w ciszy. ### 6\. Zakończenie (ok. 15 min) Krótka rozmowa dla chętnych i spokojny powrót do ośrodka. Kolejność i długość części dopasowujemy do grupy, pogody i koni danego dnia. Więcej o samej kąpieli leśnej: [Kąpiel leśna na Jurze](https://horseback.pl/zajecia/miejski-detoks/kapiel-lesna). ## Detoks w każdej porze roku Konie są z nami cały rok, las też. Każda pora roku daje coś innego - podświetliliśmy tę, która jest teraz. ### Wiosna Stado po zimie, las w pierwszej zieleni. - •Konie gubią zimową sierść - czyszczenie to spokojna, wciągająca praca dla rąk. - •Pierwsza trawa na pastwisku i pasące się w spokoju stado. - •Śpiew ptaków i zapach wilgotnej ziemi w lesie. ### Lato Rano konie, potem cień lasu. - •Zaczynamy wcześniej, zanim zrobi się upał. - •Stado odpoczywające w cieniu drzew - nasze konie mają własny teren leśny. - •W lesie chłodniej niż w nagrzanym mieście. - •Długie dni: czas, żeby naprawdę się nie spieszyć. ### Jesień Kolory, mgły i ciepło końskiego boku. - •Konie obrastają gęstą, miękką sierścią na zimę. - •Zapach liści, grzybów i mokrej ściółki. - •Poranne mgły nad łąkami i między drzewami. - •Po wakacjach ciszej - i u nas, i na szlakach. ### Zima Para z końskich chrap i cisza zimowego lasu. - •Stado w zimowej sierści, para z nozdrzy na mrozie. - •Śnieg wycisza las - najspokojniejsza pora na kąpiel leśną. - •Bez liści najlepiej widać bobrową tamę i ślady pracy bobrów. - •Więcej ruchu, krótsze przystanki i gorąca herbata. - •Pół dnia z dala od zimowego zgiełku miasta. ## Czym Miejski detoks nie jest To nie jest terapia, hipoterapia ani nauka jazdy konnej i nie zastępuje porady lekarza. To pół dnia z końmi i w lesie - czas, żeby zwolnić, odetchnąć od miasta i pobyć w ciszy. ## Bezpieczeństwo Pracujemy ze spokojnymi, doświadczonymi końmi, pod opieką instruktora przez cały czas. Na początku omawiamy zasady bezpiecznego zachowania przy koniach. Prosimy o pełne, zakryte buty i strój dopasowany do pogody. ## Inne formy miejskiego detoksu - [Miejski detoks - weekendowy](https://horseback.pl/zajecia/miejski-detoks/miejski-detoks-weekendowy) - Zostań na noc: dwa dni z końmi, wieczór bez ekranów, nocleg w OW Orle Gniazdo i dłuższa kąpiel leśna następnego dnia. - [Kąpiel leśna na Jurze](https://horseback.pl/zajecia/miejski-detoks/kapiel-lesna) - Sama kąpiel leśna, bez koni: ok. 2,5 h niespiesznego pobytu w lesie z przewodnikiem. ## Cena Wycena indywidualna - zależy od liczby osób i terminu. Koszt całkowity podamy przed rezerwacją. Zapytaj przez formularz powyżej, telefonicznie lub SMS-em (przyciski poniżej). [Metody płatności](https://horseback.pl/metody-platnosci). ## Miejsce i dojazd Miejski detoks prowadzimy w naszym Ośrodku Jazdy Konnej i Zajęć Outdoorowych w Hucisku koło Zawiercia, który znajduje się przy OW Orle Gniazdo (gdzie można skorzystać - za odrębną opłatą - z zaplecza gastronomicznego i hotelowego). [Jak do nas trafić?](https://horseback.pl/jak-do-nas-trafic) ## Częste pytania ### Ile kosztuje jednodniowy Miejski detoks? Wyceniamy go indywidualnie: cena zależy od liczby osób i terminu. Zapytaj przez formularz na tej stronie, telefonicznie lub SMS-em - koszt całkowity podamy przed rezerwacją. Posiłki i nocleg w OW Orle Gniazdo, jeśli chcesz z nich skorzystać, są płatne osobno. ### Czy trzeba umieć jeździć konno albo znać konie? Nie. Z końmi spędzamy czas z ziemi: obserwujemy stado, podchodzimy, czyścimy i prowadzimy konia pod okiem instruktora. Zasady bezpieczeństwa omawiamy na początku. ### Czy w programie jest jazda konna? Nie, jednodniowy Miejski detoks to czas z końmi bez jazdy. Jeśli chcesz pojeździć, zapytaj o jazdę przy rezerwacji - ze względu na dobrostan koni limit wagi jeźdźca to 75 kg. ### Od ilu lat można wziąć udział? Jednodniowy Miejski detoks jest przygotowany dla dorosłych. Młodzież od 13 lat może wziąć udział z opiekunem. ### Czy mogę przyjechać sam albo we dwoje? Tak. Napisz w formularzu, ile osób przyjedzie - dobierzemy termin. Przyjmujemy też małe grupy przyjaciół i zespoły z pracy. ### Co, jeśli pada albo jest mróz? Jednodniowy Miejski detoks prowadzimy cały rok, także w deszczu i zimą. Przy trudnych warunkach pogodowych (np. burza, silny wiatr, gołoledź) proponujemy inny termin. ### Jak odwołać albo przenieść termin? Zadzwoń lub napisz SMS jak najwcześniej. Zasady odwołania i zmiany terminu opisuje Regulamin zakupów, zamówień i rezerwacji: horseback.pl/regulamin-zakupow-zamowien-rezerwacji. ### Czy zobaczymy bobry? Tego nie obiecujemy - bobry to dzikie, płochliwe zwierzęta. Pewne jest za to, że obok ośrodka jest dwupoziomowa tama bobrów i dużo śladów ich pracy, np. ścięte i pogryzione drzewa. Po drodze przy nich przystajemy. ### Czy można zostać na noc? Tak. Jest Miejski detoks - weekendowy: dwa dni z końmi i w lesie, z noclegiem w OW Orle Gniazdo (horseback.pl/zajecia/miejski-detoks/miejski-detoks-weekendowy). Do wersji jednodniowej możesz też dobrać nocleg w OW Orle Gniazdo za odrębną opłatą. ### Co zabrać i jak się ubrać? Pełne, zakryte buty, które mogą się ubrudzić, ubranie na cebulkę (przy koniach też może się pobrudzić), kurtkę przeciwdeszczową i wodę. Zimą czapkę, rękawiczki i ciepłe skarpety. ### Jakie są najczęstsze błędy? Sandały lub inne odkryte buty (przy koniach zawsze pełne buty), jasne, eleganckie ubranie, za cienka kurtka i pośpiech - zaplanuj dzień tak, żeby po zakończeniu nie gonić. Konie karmimy tylko tak, jak wskaże instruktor. ### Gdzie to jest i jak dojechać? W naszym ośrodku w Hucisku koło Zawiercia, przy OW Orle Gniazdo; na kąpiel leśną idziemy stąd do lasu. Dojazd: horseback.pl/jak-do-nas-trafic. Kod QR do tej strony (do wydruku) horseback.pl/zajecia/miejski-detoks/miejski-detoks-jednodniowy [Zarezerwuj wstępnie - bez płacenia](#wstepna-rezerwacja)[📞](tel:+48732059769)[💬](sms:+48732059769)